Hvordan bli kvitt kviser over natten

Hvordan bli kvitt kviser over natten 4

Bare våknet med en whopper-sit i ansiktet ditt? Elsker det for deg. Kanskje du er vant til å ha en skjult kvise dukker opp nå og da, eller kanskje er dette din første innkjøring med den oljete nissen på noen år. Uansett vil den uønskede ankomsten sannsynligvis få deg til å krype etter en løsning og lure på hvordan du kan bli kvitt kviser over natten.

Vi har alle vært der. Å finne en kvise er ikke et problem forbeholdt tenåringer blant oss. Nesten alle av oss vil møte den fryktede kvisesituasjonen for voksne i vårt yrkesliv, med anslagsvis 85 prosent som kjemper med kviseproblemer i løpet av livet. Uansett om du har et stort forretningsmøte, et nytt jobbintervju eller en solid Tinder-dato, er det aldri et godt utseende å rocke med et monster zit. Bortsett fra å få deg til å fremstå som mindre ønskelig, kan det være en stor tillitsdrepende person. Det er ingenting verre enn å prøve å gjøre et godt inntrykk når alt du kan tenke på er det bankende, røde, pusfylte stedet på pannen. Så hvis du lurer på hvordan du kan bli kvitt kviser, vil vi gjøre deg en solid og gi deg varene.

Du vil også like:
Hvor mye vann bør du drikke per dag?
10 beste kjerneøvelser for menn
34 beste øvelser i kroppsvekt



Hvordan bli kvitt kviser over natten 4

Hva forårsaker kviser?

Før du jobber med å behandle kviser, lønner det seg å vite hva som forårsaker de stygge flekkene. Fra et medisinsk perspektiv er kviser forårsaket når porene i huden din blir tette av olje og døde hudceller. Dette er et spesielt plagsomt problem da hver pore er koblet til en talgkjertel. Disse kjertlene er ansvarlige for å produsere et oljeaktig stoff kjent som talg, som har en vane å tette porene. Når dette skjer, øker det veksten av en bakterie kjent som Propionibacterium acnes av P. acnes.

Rødheten som alltid følger ankomsten av kviser kommer fra de hvite blodcellene dine som angriper P. acnes, noe som fører til betennelse i huden. Mens det er mange forskjellige alvorlighetsgrader når det gjelder kviser, er symptomene generelt universelle. Disse inkluderer;

  • Whiteheads - En type kviser som dannes når døde hudceller, olje og bakterier blir fanget i en av porene.
  • Blackheads - Dette er en type kviser som dukker opp som et resultat av tette hårsekk.
  • Kviser - En liten pustule eller papule dannet når talgkjertlene blir tette og smittet.

Hvordan bli kvitt kviser

Selv om du har kunnskapen på din side, kan du likevel ende opp med et ganske sint utseende i ansiktet. På tide å ta tak i det med denne veiledningen om hvordan du kan bli kvitt kviser.

1. Eplecidereddik

Vi har lenge brukt de helsemessige fordelene av eplecidereddik, men det er mer i denne lille perlen som møter øyet. Laget av gjæring av eplecider, kan denne væsken bidra til å bekjempe bakterievekst. Viktigst av alt inneholder eplecidereddik et antall organiske syrer som har vist seg å drepe P. Acnes, spesielt ravsyre. Denne syren arbeider for å undertrykke betennelse og redusere arrdannelse.

For de som lurer på hvordan man kan bli kvitt kviser med eplecidereddik, er det ikke så enkelt som å drikke noen få glass hver dag. I dette tilfellet bør du;

  1. Bland 1 del eplecidereddik med 3 deler vann.
  2. Bruk en bomullsdott og påfør blandingen forsiktig på det berørte området.
  3. Sett deg i 20 sekunder før du skyller med vann.
  4. Tørk.

Hvordan bli kvitt kviser over natten 4

2. Spot behandle med tea tree olje

Selv om det kan virke som litt av en gammel kones fortelling, er flekkbehandling av kviser med tea tree olje faktisk en fin måte å takle kviseproblemene dine på. Brukes i små doser, vil denne antimikrobielle ingrediensen nøytralisere bakterier og bekjempe irritasjon gjennom sine antiinflammatoriske egenskaper. Enda bedre, du kan legge tea tree olje på kviser når som helst i livssyklusen, selv om de nettopp har spratt på egenhånd.

Hvis du lurer på hvordan du kan bli kvitt kviser over natten, vil denne få ballen til å rulle, men det er usannsynlig å være en øyeblikkelig løsning. I stedet bør du vurdere å tilsette tea-tree olje til den ukentlige pleierutinen din.

3. Aloe Vera

Det lønner seg definitivt å fukte når det gjelder å bli kvitt kviser, og aloe vera er et flott tillegg. Den tropiske plantens blader produserer en klar gel som ofte tilsettes kremer, kremer og salver, så det er ingen overraskelse at denne er et godt alternativ for hudpleiebehovet ditt. For de som lurer på hvordan du kan bli kvitt hudormer og kviser med aloe vera, er det ganske enkelt. Ved å påføre gelen på det berørte området kan du redusere betennelse, men behandlingen inneholder også salisylsyre og svovel, to vanlige ingredienser i kviseheling.

4. Sinktilskudd

Vi vet alle at sink er et viktig næringsstoff som vi bør legge til i kostholdet vårt, men denne viktige ingrediensen kan også hjelpe oss til å bekjempe kviser og kvise. Sinktilskudd er viktig for cellevekst, hormonproduksjon, metabolisme og immunfunksjon. Å legge til disse kosttilskuddene i din daglige rutine er et enormt løft for helse- og hudpleieregimet ditt. I følge en PubMed Central-studie har personer som lider av kviser betydelig lavere nivåer av sink i systemene enn de med klar hud.

Faktisk fant en ytterligere studie at av 48 kvisepasienter som fikk oralt sinktilskudd tre ganger om dagen, opplevde 38 en reduksjon av kviser med opptil 100 prosent på åtte uker.

Hvordan bli kvitt kviser over natten 4

5. Eksfolier regelmessig

Ja, vi vet, denne er gitt, men det lønner seg å minne massene. Ved å eksfoliere fjerner du det øverste laget av døde hudceller. Dette er viktig ettersom produksjonen av whiteheads regelmessig kommer fra porene som tettes av død hud, noe som øker rødhet og betennelse. Ved å skrubbe området og fjerne den døde huden, sitter du igjen med en mer ren, om enn ubeskyttet hud. Av denne grunn er peeling en god behandling å begynne reisen med. Uten det øverste laget vil andre behandlinger, for eksempel tea tree olje, trenge dypere og mer effektivt.

6. Honning og kanelmaske

Selv om det bare høres deilig ut, er den gamle honning- og kanelmasken en fin måte å kvitte seg med kviser raskt. Begge ingrediensene er gode kilder til antioksidanter, og arbeider også for å bekjempe bakterier og betennelser. For øyeblikket er det ikke mye vitenskap som støtter honning- og kanelmasken som et fullt støttet svar for hvordan du kan bli kvitt kviser over natten, men de antiinflammatoriske og antibakterielle prinsippene antyder at det kan spille en medvirkende årsak.

7. Skjær meieriinntak

En annen kontroversiell, meieri kan være en grunn til at kvisene dine er kviser, blusser opp. Hvis du ikke bare vil vite hvordan du blir kvitt kviser over natten, men også hvorfor de er her i utgangspunktet, kan det være en årsak å drikke for mye melk. Meieriprodukter utsetter deg for hormonelle endringer, som som kjent kan føre til betennelse og økt talgkjertelaktivitet.

8. Følg et lavt glykemisk kosthold

Mens en rekke leger kan fortelle deg at det ikke er noe forhold mellom mat og kviser, viser nyere bevis at det kan være visse faktorer som spiller en rolle. Spesielt insulin og glykemisk indeks, som er et mål på hvor raskt en mat øker blodsukkeret. Mat med høy glykemisk indeks, som de med betydelige sukkermengder, kan øke sannsynligheten for kviser og kviser.

Noen gode matvarer med lite GI som du bør legge til i kostholdet ditt inkluderer;

  • Frukt
  • Grønnsaker
  • Grønnsaker
  • Nøtter

9. Witch Hazel

Skremmere enn det høres ut, trollhassel er en blanding ekstrahert fra barken og bladene til den nordamerikanske med hasselbusken, Hamamelis virginiana. I likhet med grønn te inneholder denne spesifikke behandlingen tanniner, som har antibakterielle og antiinflammatoriske verdier.

10. Fiskeoljetilskudd

Mange av oss har kanskje allerede lagt til et fiskeoljetilskudd i vårt daglige kosthold for generell helse, men det omega-3-baserte tilsetningsstoffet er også bra for hudpleie. Fetttilskuddet kan hjelpe til med å styre oljeproduksjonen, opprettholde fuktighet og stoppe kviseproduksjonen. Dette kommer gjennom de to typer syrer som finnes i mega-3 fett; eikosapentaensyre og dokosaheksaensyre. Begge disse syrene har vist seg å redusere inflammatoriske faktorer.

Mens du kan øke inntaket av omega-3 gjennom kosttilskudd, kan det også hjelpe å spise mer laks, sardiner, valnøtter og chiafrø.

immunforsterkende matvarer - Grønn te

11. Grønn te

En annen behandling som inneholder mye antioksidanter, grønn te fungerer for å bli kvitt betennelse. Dette kan være en stor fordel for de som lider av kviser, da det vil gi deg mulighet til å redusere rødhet og potensielt redusere forekomsten av kviseproduksjon.

Videre har den viktigste antioksidanten i grønn te vist seg å redusere talgproduksjon, bekjempe betennelse og hemme veksten av P. Acnes. Drikke grønn te kan være et godt alternativ, men du kan også kjøpe aktuelle kremer som tilbyr grønn te-infusjoner.

12. Reduser stress

Høres lettere ut enn det er, men å redusere stress vil spille en stor rolle for å kutte ned kviseproblemet. Høyt stressnivå kan forårsake kaos på hormonene dine, noe som åpner muligheten for kviser. Har du noen gang vært nervøs eller engstelig for et stort arbeidsarrangement, bare for å våkne opp med en stor sit i ansiktet ditt? Det er ikke et trist tilfeldighet, sjansen er stor for at de to er tettere knyttet til enn du skulle tro.

I følge en PubMed Central-studie ble det funnet at stress bremset sårheling med opptil 40 prosent, med kviser som sannsynligvis vil få samme konsekvens. Hvis du vil vite hvordan du kan bli kvitt kviser enkelt og uten behandling, kan du knekke lysene og stille inn teknologien. Prøv litt oppmerksomhetsaktiviteter og komme i gang med meditasjon.

13. Tren regelmessig

Det viser seg at trening er bra for deg, hvem hadde trodd? Regelmessig trening fremmer sunn blodsirkulasjon, noe som bidrar til å gi næring til hudcellene. Dette er viktig ettersom det hjelper å regulere hormonene dine og forhindre stimulering av talgkjertlene. Videre har studier vist at trening, enten det er gjennom kardiovaskulær eller styrketrening, kan redusere stress og angst.

Forsikre deg om at du treffer de 30 minuttene av daglig trening, men vær også forsiktig med å vaske ansiktet etter hver trening. Ekstra svette kan føre skitt inn i porene, noe som øker sannsynligheten for kviseproduksjon.

Andre behandlinger

Disse tidligere behandlingene fungerer på et grunnleggende nivå og vil bidra til å dekke over det nåværende kviseproblemet, men det vil ikke være en løsning for alle. Dessverre, noen mennesker lider av mer alvorlige og kvise bekymringer som eplecidereddik og tea tree olje rett og slett ikke vil fikse. I dette tilfellet anbefales det at du besøker legen din eller hudlege, som vil forklare om en av følgende behandlinger passer for deg.

14. Hydrokolloidforbinding

Hvis du ikke har hørt om en hydrokolloidforbinding før, ikke stress, det er ikke så skremmende som det høres ut. Denne lille selvklebende bandasjen er den samme som folk tar på blemmer for å redusere hevelsen. Enkelt sagt absorberer bandasjen fuktigheten fra det berørte området og beroliger belastningen på huden. Dette virker ofte for å dempe veksten og presset av zit, noe som gjør det til et godt svar på det eldgamle spørsmålet, hvordan bli kvitt kviser over natten.

15. Spotbehandlinger

Det anbefales generelt ikke å kvise kvisene, så den beste måten å takle zitproblemet er gjennom en flekkbehandling. Disse fungerer ved å tørke området utenfra. De tre viktigste flekkbehandlingene du vil motta fra hudlegen din inkluderer;

  • Bensoylperoksid - Denne flekkbehandlingen dreper bakteriene i porene og tørker den ut. Vær forsiktig, siden det er et peroksid, vil det absolutt ødelegge laken.
  • Salisylsyre - Selv om det er veldig likt benzoylperoksid, er det mindre sannsynlig at denne behandlingen flekker arkene dine. Salisylsyre virker ved å tørke huden og trekke ut smuss fra porene.
  • Svovel - Svovelbehandlinger er veldig enkle å finne og generelt ganske rimelige, noe som gjør dem til en fin måte å kvitte seg med kviser. Se etter en med en enkel applikator slik at du ikke får de skitten små hendene involvert i prosessen.

16. Medisinske behandlinger

Hvis kvisen din er ganske alvorlig, kan svaret på spørsmålet om hvordan du blir kvitt kviser være en tur inn i kirurgi eller apotek. Disse medisinske behandlingene kan være vanskelige og dyre, så vær advart.

  • Intralesional injeksjon - Denne injeksjonen av fortynnet kortisonmedisinering kan fordeles rett i cysten, noe som gir øyeblikkelig lindring for de bankende kviseproblemene. For større kviser kan denne prosessen ta oppover 24-36 timer.
  • Roaccutane - Denne behandlingen tilhører en gruppe medisiner som kalles retinoider, som ligner på vitamin A. Disse virker ved å redusere mengden talg produsert av kjertler i huden din, redusere bakterier og betennelser og åpne tette porer.

17. Makeup

Du vil kanskje ikke godta det, men noen ganger er den enkleste løsningen best. Hvis du har prøvd alt på listen vår over ‘hvordan bli kvitt kviser over natten’ og fremdeles ikke har hatt suksess, kan det være verdt å dyppe ned i sminkeskapet. En liten mengde concealer, tilpasset hudfargen din, kan lett skjule en liten flekk eller zit.

Hvordan bli kvitt kviser over natten 4

Vanlige feil for hvordan du kan bli kvitt kviser

Mens vi alle vil vite hvordan vi kan bli kvitt kviser over natten, er det også noen få ting du kan gjøre for å begrense produksjonen av kviser i prosessen. Til tross for hva du kanskje tror, ​​er det disse tingene du bør unngå.

  • Berør ansiktet ditt - Bakteriene på hendene dine overføres enkelt, så å berøre ansiktet ditt er et stort nei.
  • Få for mye sol - Mens ekstra sol kan tørke ut en kvise, noe som kan hjelpe deg med å løse problemet på kort sikt, vil det gi deg flere problemer nedover sporet. Hyppig soleksponering kan tørke ut huden, noe som kan øke oljeproduksjonen og tette porene.
  • Ikke pop dem - Så fristende det kan være, kan poppende kviser forårsake blødning, arrdannelse eller infeksjon.
  • Bruk tannkrem - Mens noen sverger til hjemmemedisinen, er tannkrem ikke en god behandling for kvise. I de fleste tilfeller vil applikasjonen irritere huden, noe som kan forårsake ytterligere problemer.

Du vil også like:
Hvor mye vann bør du drikke per dag?
10 beste kjerneøvelser for menn
34 beste øvelser i kroppsvekt

Generelle vanlige spørsmål

Fjerner tannkrem kviser?

Mens noen sverger til hjemmemedisinen, er tannkrem ikke en god behandling for kvise. I de fleste tilfeller vil applikasjonen irritere huden, noe som kan forårsake ytterligere problemer.

Hva forårsaker kviser?

Kviser utvikler seg når talgkjertlene blir tette og smittet. Dette kan føre til hovne, pusfylte lesjoner, bedre kjent som kviser. En økning i hormonproduksjonen kan øke aktiviteten i talgkjertlene og forårsake flere kviser eller kviser.

Hvordan blir du kvitt kvisearr?

Mens de fleste kvise arr vil falme og forsvinne med tiden, vil andre mer alvorlige arr kreve behandling. Vanligvis kan medisinske fagpersoner anbefale alfa-hydroksysyrer (AHA) for å kvitte seg med døde hudceller og forhindre tette porer. AHA er en mild form for syre som skraper bort det ytre laget av huden for å avsløre frisk, ny hud under.