9 trekk fra en narcissist: atferd å se etter

dating en narsissist

Vi kjenner alle noen som bare er litt for 'i' seg selv. En for mange Instagram-bøyninger og støvler, noen som elsker å snakke om seg selv på en første date, dette er menneskene vi regelmessig betegner som en narsissist. Men selv om dette ikke akkurat er ønskelige trekk, gjør det ikke nødvendigvis leverandøren til et selvsentrert individ. I stedet er det mer sannsynlig at denne personen bare har et overoppblåst ego og økt egenverd, noe som kan gjøre deg usunn, men til slutt ufarlig. Ekte egosentrikere er mennesker som har narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD); en psykisk helsetilstand preget av noen vanlige faktorer. Det er sant, ordet blir kastet mye i vår tid, men det lønner seg å virkelig vite hva som er en narsissist og hvordan du kan unngå å date en.

Du vil også like:
5 enkle måter å overvinne angst og stress på
10 erektil dysfunksjon årsaker og beste behandlinger
Hvordan låse opp hemmeligheten til den kvinnelige orgasmen

narsissist



Narcissist Betydning

Bortsett fra å være vanskelig å leve med, vil de som lider av narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD) følge kjent narsissistisk oppførsel. Mest spesielt er de identifiserbare av deres;

  • Mangel på empati for andre
  • Oppblåst følelse av betydning
  • Det dype behovet for overdreven oppmerksomhet og beundring
  • Stadig urolige forhold

Men mens vi feilaktig har merket egoistiske mennesker som narsissister, er egenskapene som kjennetegner personlighetsforstyrrelsen iboende i oss alle. Narsissisme gir tilliten til å ta risiko, som å søke en forfremmelse eller spørre en attraktiv fremmed, forteller terapeut, relasjonsekspert og forfatter Marianne Vicelich til Man of Many. Dysfunksjonen kan være relatert til identitet eller egenretning eller forårsake friksjon i forhold på grunn av problemer med empati og intimitet. Det kan også oppstå fra patologisk antagonisme preget av grandiositet og oppmerksomhetssøkende. OD er ​​en gjennomgripende forstyrrelse i en persons evne til å håndtere sine følelser, holde på en stabil følelse av selv og identitet, og opprettholde sunne forhold i arbeid, vennskap og kjærlighet.

Offisiell narsissistdefinisjon for NPD

Betydningen er en som iboende er forvirrende, men det ser ut til at vi nå har noen klarhet. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser har skissert ni nøkkelkriterier for narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Den offisielle narsissistdefinisjonen for OD inkluderer;

  • Storartet følelse av egenbetydning
  • Opptatthet av fantasier om ubegrenset suksess, kraft, glans, skjønnhet eller ideal kjærlighet
  • Troen på at de er spesielle og unike og kan bare forstås av, eller bør omgås, andre spesielle eller høyt statusede personer eller institusjoner
  • Behov for overdreven beundring
  • Følelse av rett
  • Mellommenneskelig utnyttende oppførsel
  • Mangel på empati
  • Misunnelse av andre eller en tro på at andre er misunnelige på dem
  • Demonstrasjon av arrogante og hovmodige atferd eller holdninger

Selv om vi nå har en offisiell guide til å oppdage tegn på NPD, er det ikke alltid lett å finne de mindre empatiske blant oss, spesielt i romantiske omgivelser. Når alt kommer til alt, hvem går på date og spør seg selv om de tror personen på den andre siden av bordet er en narsissist? Mange mennesker som anser seg å være gode karakterdommere, kan ha vanskeligheter med å se en selvsentrert person for den de egentlig er, sier Vicelich. Deres sanne identitet kan til slutt avsløre seg for noen, men for de fleste andre kan narsissister virke drevne, karismatiske, ambisiøse, disiplinerte og til og med morsomme. De viser også attributter av glibness, følelser av høy egenverd, patologisk løgn, tilbøyelighet til kjedsomhet og emosjonell utilgjengelighet. Charles Manson, Stalin, Hitler og Mussolini var alle veldig lidenskapelige, karismatiske, intelligente, vellykkede gutter som også viste narsissistiske trekk.

Hva forårsaker narsissistisk oppførsel?

For de med OD er ​​egenskapene de har inngrodd. Selv om det ikke er helt forstått hvordan en person blir narsissist, er det noen vanlige bakgrunnsproblemer, hvorav mange kan observeres fra tidlig pubertet. Vanligvis ga en forelder overdreven velvære i barndommen. De kan ha kommet fra et ødelagt hjem og ha problemer med forlatelse som tvang dem til å bare stole på seg selv, sier Vicelich. Disse menneskene har erstattet den manglende kjærligheten og støtten fra en forelder ved å vektlegge sin egen selvverd. OD ser ut til å påvirke flere menn enn kvinner.

Men selv om listen over kjente narsissister er overskrevet av diktatorer og kultledere, er ikke alle som viser de vanlige egenskapene motivert av berømmelse eller penger. Det er viktig å gjøre dette skillet i datingarenaen. Hvis du fokuserer for mye på stereotypen, vil du ofte savne de røde flaggene som ikke er direkte relatert til forfengelighet eller grådighet. Noen narsissister kan være av felles variasjon og faktisk vie livet sitt til å hjelpe andre, forklarer Vicelich. De er storslått altruistiske martyrer, selvoppofrende og bemerker seg selv hele tiden. Og det er svært introverte eller sårbare individer. De føler at de er mer temperamentsfølsomme enn andre. De reagerer dårlig på mild kritikk og trenger konstant forsikring, og de er mennesker som føler seg overlegne andre og de er ikke nødvendigvis fornøyd med seg selv som person.

narsissistiske trekk

Tegn på at du dater en narcissist

Det er en interessant lidelse som kan være altruistisk forvirrende. På den ene siden kan de være magnetiske og dyktige til å tiltrekke seg mennesker. Sjarmen deres kan være forførende, deres karisma kan lyse opp et rom, og tilliten deres kan være trøstende, og det er grunnen til at så mange mennesker faller i fellen med å treffe dem. Narcissister er smarte, og det er derfor de er så dyktige i å få det de vil ha. Disse egenskapene trekker oss inn med god grunn, sier Vicelich. De forførende egenskapene er de som blokkerer vår evne til å oppdage røde flagg. De spiller inn i våre sårbarheter og egoer, og vi ender med å bli trukket så dypt inn.

Så hvis du lurer på om du er sammen med en narsissist, har du flaks. Vi spurte Vicelich om råd for å avdekke den virkelige situasjonen, og hun ga oss en fullstendig oversikt.

Her er en liste over 9 trekk fra en narcissist og atferd å se etter.

1. Mangel på empati

Mangel på empati kan være det viktigste kjennetegnet ved en narsissistisk person. Det er manglende evne til å identifisere seg med eller gjenkjenne opplevelser og følelser fra andre mennesker. Alt handler om dem og tilhører dem, sier Vicelich. De går glatt over andres personlige grenser, mishandler, devaluerer og ydmyker for å bøye andre til deres ønsker.

Fra et grunnleggende perspektiv bryr en narsissist seg ikke om eller forstår hvordan andre mennesker har det, og sjelden vurderer andres følelser i sine handlinger eller ord. Dette kan manifestere seg på fysiske eller verbale måter. For eksempel vil en narsissist ofte si grusomme ting på en håndhevet måte, og forblir uvitende om smerten de forårsaker med sine ord. Det er ikke uvanlig for dem å starte en enveisdiskusjon om hva de gjør, uten å ta hensyn eller til og med spørre om hvordan den andre personen har det, forklarer Vicelich. De blir svært utålmodige eller til og med irriterte når andre deler problemene sine.

2. Manipulerende

Et annet våpen i arsenalet, manipulasjon er et stort tegn på at du kan være sammen med en narsissist. Evnen til å vri situasjonen for å passe bedre til deres fortelling er et gripende personlighetstrekk som alle egoistiske mennesker har. Det kan være utmattende for de i forholdet. Når en person er så dyktig manipulerende, kan du oppleve at du faller i fellen og forblir relativt uvitende om at det skjer, forklarer Vicelich. Flere år senere vil du koble prikkene, manipulasjonen er klar som dagen, men vi savner det ofte. Narcissister er mestere i å få det de vil ha, og fordi de ikke har empati, bryr de seg kanskje ikke hva det koster for noen andre. De bruker forsiktig manipulering som et verktøy for å oppfylle de mest essensielle behovene, som vanligvis er oppmerksomhet, validering og status.

3. Projeksjon

Et tydelig tegn på at du er sammen med noen med NPD er det psykologiske trikset kjent som projeksjon. En selvopptatt person vil beskylde noen andre for å gjøre det de gjør eller vil påkalle sine feil og frykt hos noen andre; oftere enn ikke, beskylder den som jukser partneren sin for juks. Projeksjon er et forsvar eller et ubevisst mønster som oppstår når personen føler seg psykisk truet. Det narsissistiske egoet overvåker alltid verden for trusler og finner dem ofte. Så klandrer de raskt andre mennesker for underskuddet, sier Vicelich.

Å projisere er frustrerende fordi partneren din faktisk anklager deg for å gjøre ting du faktisk ikke gjør. Disse anslagene handler ikke bare om juks og svik, de kan dreie seg om narsissistens egne sårbarheter og svakheter. De vil sannsynligvis anklage deg for hva de gjør eller føler.

tegn på en narsissist

4. Følelsesmessig kaldt

Det er ikke en stor overraskelse, men de med NPD er kontinuerlig grunne med sine følelser, noe som betyr at de ikke gjør det bra med følelser. Å være sammen med en følelsesmessig kald partner betyr ofte ikke å bli trøstet, noen ganger i løpet av de vanskeligste dagene i våre liv, forklarer relasjonseksperten. Det følelsesmessig kalde eller fjerne trekket løfter hodet under argumenter når en person opplever og uttrykker betydningsfulle følelser, og den narsissistiske personen bare sjekker ut og ikke svarer - eller gjør på en kald måte. Den følelsesmessige kulden kan være forvirrende for deg og kan føre til forsøk på å hoppe gjennom bøyler for å generere varme og forbindelse med partneren din.

5. Gaslighting

Dette er et begrep som har hatt fart de siste årene, og folk innser plutselig koblingen til narsissisme. Fra et historisk perspektiv oppsto begrepet fra 1930-tallet Gasslys , der en mann i et forsøk på å gjøre sin kone gal, fortsetter å skru av de gassdrevne lysene i huset. Når kona spør hvorfor han demper lysene, benekter han det og sier at de ikke er dimmere. Over tid finner hun seg gal.

Gaslighting kvalifiserer som en form for følelsesmessig misbruk som innebærer å fornekte en persons erfaring og komme med uttalelser, for eksempel ‘det har aldri skjedd’ eller ‘du er for følsom, sier Vicelich. Gaslighter bruker teknikker som å holde tilbake eller steinmur, motsette eller avlede, når du tar opp noe som angår deg og partneren din gjør det til noe du sa år før eller avbøyer det og beskriver det som en konspirasjon. De minimerer også følelsene dine og benekter hendelser som definitivt skjedde. Skaden ved gasslys er at den er forvirrende, isolerende og ofte fører til at du stiller spørsmål ved din egen virkelighet. Du kan oppleve at du stadig beklager og ikke lenger er så avslappet og glad som du en gang var.

6. Tar aldri ansvar

Å være i et forhold er et partnerskap, det bør være å gi og ta i alle aspekter. En del av dette betyr å akseptere når du tar feil og ta ting som de kommer, to ting som narsissister generelt sliter med. De er masteravvisere og prøver å unngå skylden med å lyve, jukse og alt derimellom. De vil finne på komplekse unnskyldninger og rasjonalisere hva som helst, sier Vicelich.

Når noen aldri tar ansvar for noe, ord, handlinger, følelser - det er utfordrende om ikke en umulig måte å opprettholde et forhold på. Selv førskolebarn blir bedt om å ta ansvar for et ødelagt fargestift eller leker som er utelatt. Det er ikke for mye å be en person ta eierskap. Siden de ikke klarer å skille grensen mellom ansvar og skyld, prøver narsissister å unngå begge deler. Det er svært lite sannsynlig at det er ekte aksept av ansvar av noen med OD, og ​​du kan slite deg selv ved å vente på det.

trekk av en narsissist

7. Kontrollerende

Begrepet ‘kontrollfreak’ blir kastet mye rundt, men det er et sentralt trekk. Det som gjør situasjonen enda mer frustrerende, er at narsissisten ofte styrer deg mens du forblir helt uinteressert i de andre aspektene i livet ditt. Som mange andre trekk, kan den andre personen i et forhold feile kontrollen for hengivenhet. Det er naturlig å ønske å være involvert i partnerens liv, men det er ikke sunt å diktere det.

Kontroll er ofte en del av misbruksdynamikk i forhold, kontrollen kulminerer til det punktet hvor en person føler at de ikke kan bevege seg uten å be om tillatelse, og narsissisten bruker kontroll for å isolere personen, sier Vicelich. De vanligste manifestasjonene av denne relasjonskontrollen er en partner som til enhver tid overvåker hvor du befinner deg, sjekker e-post og tekstmeldinger, kritiserer utseendet ditt og tar nesten alle viktige beslutninger, med lite hensyn til din mening.

8. Grandøs

Grandiosity er et mønster der en person har en tendens til å overdrive prestasjoner, talenter, forbindelser og opplevelser. De trenger ikke å være ekte opplevelser, storslåtte mennesker har en tendens til å opprettholde over-the-top fantasiverden, sier Vicelich. Grandiosity kan også manifesteres av en følelse av selvtillit - en tro på at deres eksistens er større og viktigere enn noen andres og absolutt viktigere enn din.

Når det gjelder kjente narsissister som Stalin og Hitler, kan leverandøren allerede være i en maktposisjon. De kan ha en lederrolle, være berømte eller ha akkumulert formue. Grandiositeten er en fast inventar, og de vil gjentatte ganger skryte av sine prestasjoner, eiendeler og erfaringer, sier forfatteren. Grandiosity er forførende og kan gjøre partneren din til noe ‘større enn livet’, slik at når det går bra, kan det føles perfekt.

9. Utroskap

Dessverre vil kulminasjonen av de åtte foregående tegnene uunngåelig føre til en endelig eller vanlig svik; de vil jukse. Deres behov for beundring og nyhet er så stort at de er koblet til å være utro - forhold er typisk preget av spenning, smiger og overfladisk storartet, sier Vicelich. De kan ha et jevnt forhold til deg, og dyrke andre behov utenfor forholdet.

Hvordan bryte opp med en narcissist

Hvis denne listen har truffet litt for nært hjem og du begynner å innse at forholdet ditt kanskje ikke er perfekt som du en gang trodde, er det på tide å ta en diskusjon, med partneren din og med deg selv. En stor grunn til at du dater med en narsissist er din egen selvverd. De med OD vil finne mennesker som sliter med selvtillit og manipulerer situasjonen for å få deg til å være hjelpeløs og verdiløs uten dem. Det første trinnet i å løse problemet er å minne deg selv på at du fortjener bedre.

Akkurat som narsissister beveger seg i kjente mønstre, gjør også ofre det. Det lønner seg å styrke forholdet til empatiske venner og bygge et solid støttenettverk med dine nære relasjoner. Snakk med partneren din og vurder terapi. Mest av alt bør du ikke være forsiktig med kjærlighet.

Etter en opplevelse med en narsissist, kan du lære å se på de mindre karismatiske, men langt snillere menneskene som kan være mindre åpenbare, sier Vicelich. Vær oppmerksom på dine sårbarheter og begynn å lete etter egenskapene som gir en bedre langsiktig partner - medfølelse, vennlighet, respekt og empati - i stedet for egenskapene til karisma og sjarm.

Marianne Vicelich er en selv-kjærlighetsterapeut, forholdscoach og forfatter av tolv publiserte selvhjelpsbøker. Hennes siste bok DESTRUCTION utforsker behovet for å revurdere drenerende forhold til partnere, kolleger, sjefer, familiemedlemmer og vennskap.

Generelle vanlige spørsmål

Hva er en narsissist?

En narsissist er en person som har en overdreven interesse for eller beundring av seg selv.

Hva er de 9 trekkene til en narsissist?

I følge Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders er de ni trekkene til en narsissist; storslått følelse av egenbetydning, opptatthet av fantasier om ubegrenset suksess, kraft, glans, skjønnhet eller ideell kjærlighet, tro på at de er spesielle og unike og kan bare forstås av, eller bør omgås, med andre spesielle eller høyt statusede eller institusjoner, behov for overdreven beundring følelse av berettigelse, mellommenneskelig utnyttende atferd, mangel på empati misunnelse av andre eller en tro på at andre er misunnelige på dem, og demonstrasjon av arrogante og hovmodige atferd eller holdninger.

Kan en narsissist elske deg?

En narsissist kan ta avstand fra smertefulle følelser og berolige seg selv for å beskytte seg mot vondt. Dette kan igjen presse bort følelser av kjærlighet som de kan føle for noen.

Du vil også like:
5 enkle måter å overvinne angst og stress på
10 erektil dysfunksjon årsaker og beste behandlinger
Hvordan låse opp hemmeligheten til den kvinnelige orgasmen