5 tips for å finne en god personlig trener

5 tips personlige trenerløsninger

I samarbeid med Personal Trainer Solutions

Selv om det å komme i form er absolutt et beundringsverdig mål, er det også et utfordrende mål som krever kunnskap, flid, tålmodighet og besluttsomhet. Derfor slipper mange mennesker som starter en diettplan eller treningsrutine det kort tid etter, bare for å si til seg selv: Dette ville være så mye lettere hvis det var noen som holdt meg på oppgaven. Skriv inn personlig trener, som ikke bare holder deg på oppgaven, men optimaliserer diett på flere måter.

Imidlertid er ikke alle personlige trenere skapt like. Faktisk er det ganske mange av dem som bare går gjennom bevegelsene og kaster ut fancy sjargong mens de ignorerer dine individuelle behov. Det er da viktig at du vet hva du skal se etter hos en god personlig trener. Hvis du tilfeldigvis bor i Singapore, kan du til og med spare deg for problemer og sjekke ut Personal Trainer Solutions (PTS) - de har hele saken ned til en vitenskap. For alle andre, her er 5 tips for å finne en god personlig trener.



personlig trener løsninger trening i treningsstudio

Legitimasjonserklæring

Du ville ikke besøke en lege som ikke ble uteksaminert fra medisinskolen, og du burde ikke møte en personlig trener som ikke oppnådde riktig sertifisering. Derfor, før du betaler din første dollar eller gjør din første knase, må du være sikker på at din personlige trener har den nødvendige legitimasjonen. Det er bare sunn fornuft.

Erfaring og ekspertise

Det endelige målet er å oppnå maksimal total kondisjon, men oddsen er at det er noen områder som trenger mer oppmerksomhet enn andre. Derfor er det viktig å finne en personlig trener som har både generell erfaring og spesifikk kompetanse. Tross alt vil du ikke ha en personlig trener som skal fortelle deg at du skal gjøre de samme tingene du kunne ha funnet på alene (tredemølle, push-ups osv.). I stedet vil du ha en erfaren trener som ikke bare vet hvordan man skal identifisere problemområder, men har intenst kunnskap om hvordan man best kan forbedre de nøyaktig samme områdene. Hvis du allerede vet hvilken del av kroppen din du vil fokusere på, bør du proaktivt oppsøke en trener som er ekspert på den arenaen.

personlig trener løsninger romaskin trening

Rimelig

Slik det går i livet får du det du betaler for, og personlige trenere er ikke noe unntak. Det betyr imidlertid ikke at det ikke er plass til å spare noen få dollar her og der. For eksempel vil du kanskje unngå de store, prangende treningsstudioene som utnytter ting som merkevarebevissthet, klientell eller plassering. I stedet finner du et treningsstudio eller -tjeneste av høy kvalitet som støttes av et solid omdømme, som er fokusert på deg som individ og er villig til å jobbe innenfor budsjettet.

Filosofi

Har din personlige trener en kjernefilosofi om ting som kosthold, helse, vekttrening og generell kondisjon? Eller får du rett og slett følelsen av at din personlige trener er typen som dukker opp på jobb, blinker litt entusiasme, følger de siste trendene og deretter samler en sjekk på slutten av dagen? Hvis det ikke er opplagt, vil du ha førstnevnte. Det er fordi kondisjon er mer enn bare å komme i form - det handler om å endre livsstilsvanene dine. For å oppnå så mye, må du sette deg i hendene på noen med håndgripelig lidenskap, og noen kjerneprinsipper som eksisterer utenfor enhver kjepphest eller trend.

personlig trener løsninger lunges trening

Rykte

Blir samfunnets tendens til å rangere alt litt kjedelig? Det gjør det faktisk. På den annen side kan systemet være ganske nyttig. Når du prøver å finne ut om en personlig trener er i stand til å snuse, er ressursene lett tilgjengelig i form av anmeldelser og rangeringer. Bruk dem som din guide, men husk at noen ganger er anmelderen den som kan bruke litt negativ tilbakemelding. Og hvis du befinner deg i hendene på en personlig trener som er strålende på det han eller hun gjør, ikke glem å spre kjærligheten. Se, det er det ikke alle tingene til Svart speil .

Bonustips: Gå til PTS

Hvis du bor i Singapore, kan du finne Personal Trainers med Personal Trainer Solutions . Tro mot navnet sitt, PTS er en skreddersydd service for personlig trener som matcher hvite hansker, og tilbyr et bredt utvalg av sertifiserte trenere som passer budsjettet ditt. Med ekspertise innen vekttap, tone, styrke og kroppsbygging, kan trenerne deres møte deg på ditt hjemmegym, nærmeste offentlige treningsstudio eller til og med nærmeste park. Dessuten, PTS tilbyr en pay-as-you-go-modell, noe som betyr at du ikke er fast i kontrakter eller medlemsavgifter. Sett deg selv i hendene deres ASAP. Du vil være glad du gjorde det.

Sjekk det ut

Har du abonnert på Man of Many ? Du kan også følge oss videre Facebook , Twitter , Instagram , og Youtube .