10 vanlige menns helsemyter debunked

En kunstig hånd som holder en kaktusplante

I samarbeid med Vault Health

Fra det ultra-alvorlige til det ikke-så-alvorlige, fraråder vi noen av de mest populære menns helsemyter. Forhåpentligvis vil det åpne øynene dine for nye ideer, eller kanskje til og med be deg om å ta forskjellige livsstilsvalg. Lurer du på om den moderne mannbunken fører til hårtap? Eller hvis erektil dysfunksjon bare gjelder eldre menn? Vi dekker alt det og mer, og tilbyr til og med noen få potensielle løsninger . Her er vanlige menns helsemyter utforsket, undersøkt og avkreftet.

1. Myte: Testeronnivåene dine er fine hvis legen din ikke nevner dem

Som du kanskje ikke vet, begynner kroppen din å produsere testosteron i testiklene når du blir puberteten. Et mannlig kjønnshormon, det sender ut kroppssignaler for å hjelpe deg med din seksuelle utvikling og modenhet. Imidlertid begynner testosteronnivået (T-nivåene) hos de fleste menn å synke etter fylte 30 år.



Hele tiden sjekker ikke legen din nødvendigvis T-nivåene dine. Selv om du begynner å vise tegn på testosteronmangel (ED, humørsvingninger, langsom metabolisme osv.), Vil legen din kanskje ikke tro at et lavt T-tall er å klandre. Som et direkte resultat kan du ende opp med en behandlingsbar tilstand som du ikke engang visste at du hadde.

Å opprettholde et sunt T-antall gir en rekke tilstøtende fordeler, inkludert sterkere libido (dvs. sexlyst). Hvis du vil lære mer om testosteronerstatningsterapi, Vault Health har du dekket. Sjekk ut påvist behandlingsplaner å komme tilbake i den ordspråklige salen.

2. Myte: Mannboller og hatter fører til hårtap

Selv om noen eksperter antyder at å trekke i hårets røtter kan føre til follikulær skade eller mannlig skallethet, er det ingen faktisk vitenskap som støtter det påstanden. Dette betyr antagelig at du trygt kan vippe en mannbolle eller bruke en hatt uten å bli skallet. Og hvis du tilfeldigvis utvikler en tilbakevendende hårfestet, kan du klandre DNA-et ditt fordi det er den mest dominerende årsaken (etterfulgt av underernæring).

3. Myte: Svakere ereksjoner er ikke et tegn på ED

ED står for erektil dysfunksjon, og tilstanden tar flere former enn du kanskje tror. Ja, det gjelder nemlig manglende evne til å oppnå eller opprettholde en ereksjon, men det kan også betegne ereksjoner som rett og slett ikke er så sterke som de pleide å være. Potensielle årsaker spenner fra dårlig kosthold til testosteronmangel til usunne livsstilsvalg og mer.

Hvis du lider av noen form for ED, sjekk ut Vault Health Sex Kit . For å kvalifisere for behandling , må du konsultere en av merkets medisinske fagpersoner gjennom en online telehelseportal. Medisiner sendes rett på døren, og støtten pågår.

4. Myte: Det er umulig å øke hormonnivåene på en trygg måte

Å ta supplerende veksthormoner medfører risiko, men det er ikke den eneste måten å øke hormonnivået. Bruk av peptider gir et tryggere alternativ og et som også er effektivt. Peptider virker ved å signalisere molekyler i takt med hjernens vanlige mønstre for å øke hormonproduksjonen. Potensielle fordeler inkluderer blant annet økt energinivå og bedre metabolisme. Sjekk ut Vault Health Body Kit for mer informasjon om peptidbaserte hormonbehandlinger.

5. Myte: Menns helse har ingen innvirkning på reproduksjon

Vi beklager å gi deg de dårlige nyhetene, men sædens helse kan definitivt påvirke helsen til babyen din. Hvis du røyker, drikker alkohol for mye, har en seksuelt overført infeksjon, bruker steroider, inhalerer skadelige kjemikalier eller utsetter testiklene for ekstrem varme i lengre perioder, kan det potensielt hindre kroppen din i å produsere sunn sæd. På samme måte er det mindre sannsynlig at eldre menn produserer sunnere sæd enn yngre menn.

Hvis du planlegger å få en baby, bør du kutte ned på visse laster eller farer i omtrent tre måneder på forhånd. Du vil ha svømmere i olympisk klasse og ikke små slakere som slapper rundt bassenget på flyterør.

6. Myte: Kognitiv tilbakegang er uunngåelig når du eldes og ikke kan forhindres

Noen menn antar at ting som hukommelsestap, manglende evne til å fokusere og kognitiv tilbakegang er bare fakta i livet, som verken kan unngås eller forhindres over tid. Mens dine mentale evner sannsynligvis vil miste noe av glansen når du blir eldre, er det fortsatt mange måter å bremse prosessen på.

En av disse måtene er gjennom produksjon av hjerneavledet nevrotrofisk faktor (BDNF). Ifølge forskning hjelper BDNF med å redusere den negative effekten av ting som kortisol, som ofte kommer som et resultat av kronisk stress.

Et avgjørende peptid kalt semaks virker for å øke BDNF, og som du nettopp oppdaget, kan økte mengder BDNF avverge kognitiv tilbakegang. Sjekk ut Vault Health Brain Kit for å lære mer om semaks og for å se om du kan dra nytte av denne behandlingen.

7. Myte: Menn kan ikke lide av brystkreft

Her er en debunked helsemyte som ingen mennesker vil høre. Som om ikke alle andre potensielle kreftformer var nok til å bekymre seg for, viser det seg at menn også kan få brystkreft. Akkurat som kvinner, har de brystvev, om enn mindre av det. Følgelig lider langt færre menn av sykdommen på årsbasis. Ikke desto mindre gjør det til en vane å lete etter advarselsskilt som en klump i underarmen eller brystområdet, plutselig svingninger i bryststørrelse eller utslett i brystvorten.

8. Myte: ED påvirker bare mye eldre menn

I følge nylige studier lider 52% av mennene mellom 40 og 70 år av en eller annen form for erektil dysfunksjon (ED). Tilstanden kan forårsakes av stress, bruk av narkotika eller alkohol, psykologiske faktorer, røyking, underliggende medisinske tilstander og andre potensielle årsaker. Det er også trygt å anta at en rekke mye yngre menn kan oppleve ED også.

Uansett alder, noe sånt som Vault Health Sex Kit kan være rett opp i smug hvis du opplever ED. For å gjenta, setter selskapet deg i kontakt med en medisinsk fagperson ved hjelp av telehelseportalen. Resultatet behandlingsplan er tilpasset for å oppfylle dine eksakte behov og sendes rett på døren på en diskret måte.

9. Myte: Hot Tubs og stramme undertøy fører til sterilitet

Vi foreslo ovenfor at å utsette testiklene dine for ekstrem varme i lengre perioder kan ha en negativ effekt på sædproduksjonen. Nøkkelbegrepet der var lengre tidsperioder, mens normal eksponering (bærbare datamaskiner, boblebad) utgjorde minimal risiko.

Så har vi den berømte tighty whities myten, som antyder at tettsittende undertøy vil skade sædproduksjonen. Det er ingen studier som støtter dette kravet. Hvis noe, har forskning vist at ditt valg av undertøy ikke har noen betydning for fruktbarheten din.

10. Myte: Du trenger å drikke protein shakes for å bygge muskler

Proteinshakes er et supplement, og det betyr at de skal brukes til å fylle ut visse ernærings- eller treningshull. Hvis du allerede får i deg nok protein i kostholdet ditt, er det teoretisk sett ikke behov for å drikke en ekstra risting.

På et relatert notat, også mye protein er en ting og en potensielt skadelig ting ved det, da det kan føre til vektøkning, forstoppelse, nyreskade og andre negative utfall.

Sist, men ikke minst, vil ikke alt proteinet i verden gjøre deg noe slikt hvis du ikke praktiserer en vanlig treningsrutine. Det betyr både kondisjonstrening og styrketrening, med eller uten proteinshake.

Sjekk ut Vault Health

Alt innhold og media på nettstedet Man of Many blir opprettet og publisert online kun for informasjonsformål. Det er ikke ment å være en erstatning for profesjonell medisinsk rådgivning og bør ikke stole på som helse eller personlig rådgivning. Søk alltid veiledning fra legen din eller annen kvalifisert helsepersonell med spørsmål du måtte ha om helsen din eller en medisinsk tilstand.

Generelle vanlige spørsmål

Hva er noen vanlige menns helsemyter?

Noen av de vanligste menns helsemyter er at bruk av hatt fører til hårtap. Å sitte i boblebad kan skade sædceller, og at kognitiv tilbakegang er uunngåelig når du blir eldre.

Vil bruk av stramt undertøy drepe sædceller?

Ifølge forskning er det ingen direkte sammenheng mellom stramt undertøy og et lavt sædantal.

Fører mannboller til hårtap?

I følge den nyeste undersøkelsen vil ikke å vippe en mannbolle ikke føre til mannlig skallethet.